«Скандинавская ходьба» мероприятие по ЗОЖ и профилактике гиподинамии

                07.11.2020 г. в учреждении с подопечными проведено мероприятие по ЗОЖ и профилактике гиподинамии «Скандинавская ходьба».  Это популярное направление давно применяется в нашем учреждении. За счет использования палок снижается нагрузка на суставы, колени, укрепляет осанку и весь опорно-двигательный аппарат, улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление.  В последний месяц осени погода выдалась солнечной и тихой.   Ребята прогуливались по территории учреждения, наслаждаясь прекрасной солнечной погодой.  Занятия «скандинавской ходьбой» способствует восстановлению равновесию, координации движений, улучшить  психологическое состояние здоровья, снижает депрессивные состояния, нормализует  сон, укрепляет здоровье в целом.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.