Сегодня в рамках программы по лечебной и адаптивной физической культуре «Жить — Я хочу!Я смогу! Я буду!»🏃♀️➡️🏃♀️➡️🏃♀️➡️наши подопечные занимались одним из направлений программы: терренкур — это метод лечения, представляющий собой дозированную пешую ходьбу 🚶♀️и восхождения по специально размеченным маршрутам с разным углом подъема и расстоянием.👍 Чередование подъёмов и спусков создаёт эффект интервальной тренировки, что эффективно тренирует сердечно-сосудистую мышцу. ❤ Занимайтесь физической культурой🚶♀️и будьте здоровы вместе с нами!💞
